ALPHA FITNESS • SISTEMA INTERNO
Prescrição de Treino
Fluxo guiado para gerar fichas personalizadas.
Online
1
CPF
2
Perfil & Professor
3
Ficha Gerada
Comece informando o CPF do aluno.
Passo 1 • Identificação
Obrigatório
CPF do Aluno
Enviar CPF
Informe o CPF e clique em "Enviar CPF".
Sim
Não
Passo 2 • Perfil do Treino
Campos obrigatórios ⚠
Professor responsável
Selecione o professor...
Bem-estar
1) Qualidade do sono
Selecione...
Muito ruim
Ruim
Regular
Boa
Muito boa
2) Nível de energia no dia a dia
Selecione...
Muito baixo
Baixo
Médio
Alto
Muito alto
3) Nível de estresse
Selecione...
Muito alto
Alto
Moderado
Baixo
Muito baixo
4) Qualidade de vida
Selecione...
Muito ruim
Ruim
Regular
Boa
Muito boa
Foco do treino
Selecione...
Superior
Inferior
Não
Se marcar
Não
, a divisão de sessões será fixa por nível.
💪 Nível de Treinamento
Selecione...
Básico
Intermediário
Avançado
Divisão de Sessões
Selecione...
Opções variam conforme o nível selecionado.
🎯 Objetivo do Treino
Selecione...
Emagrecimento
Hipertrofia
Força
Definição muscular
Qualidade de vida
🥼 O aluno possui alguma restrição?
Selecione...
Não
Sim
Descreva a restrição
Sexo
Selecione...
Masculino
Feminino
Tipo de Treino
Selecione...
Treinos Mistos
Treinos Divididos
O aluno é fumante?
Selecione...
Sim
Não
Gerar Treino
Os dados serão enviados com segurança para o sistema Alpha Fitness.
Passo 3 • Ficha Gerada
Retorno do n8n
Gerando ficha personalizada do aluno...
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